「心と体のセルフセッション」ワークショップを開催いたしました♪

勉強も仕事も、心と体が健康でなければ十分なパフォーマンスを発揮できません。

今回は全３回のシリーズで、セルフセッション（自己との向き合い）について学びます。

 

第１回　６月１日(土)１４:００～１６:００〔終了しました〕

「アロマで睡眠、こころのケア」講師：堀田由美子先生（睡眠専門アロマセラピストのお店 ボヌール）

🌼ワークショップでは「香りのおまもり」をつくります🌷

「香り」の受け取り方は人それぞれ。その時の気分や体調によっても違います。アロマをつかって、あなたの「こころ」にちょっと声をかけてみませんか？

 

第２回　７月２１日(日)１４:００～１６:００〔終了しました〕

「からだのしくみとつかい方」講師：濱田大輔先生（スポトレ＠ＬＡＢＯ）

「からだ」の不調は「こころ」の不調につながります。元プロサッカーチームのコーチが教える健康管理法は、子どもから大人まで元気をもたらしてくれます！

＊この日はスポトレ＠ＬＡＢＯの施設で開催です。室内シューズ持参。

 

第３回　８月３日(土)１４:００～１６:００〔終了しました〕

「ゆる楽お片づけで、人生が楽しくなる」講師：坂ノ上亜耶先生（ゆる楽お片づけコンシェルジュ）

子育てママ必見！身の回りの整理は「こころ」の整理。色々な気づきがもらえるワークショップです！

まずは身の回りから整理できるようになると、次第に「こころ」にゆとりが持てるようになります。すると、人間関係が不思議とうまくいくようになったり、何か目標をもって行動ができるようになったり。

ワークショップに参加できなかったみなさん、一度お試しください。

 

【申し込み方法】

添付の申し込み用紙に記入の上、直接持参いただくか、メールかＦＡＸでお申し込みください。

詳しくは、0994-37-5639　大倉まで

＊プログラムの参加費は無料です。

【このプログラムは、独立行政法人福祉医療機構の助成にて開催しています】

↓ 専用申し込み用紙 ↓

それぞれ、クリックしてダウンロードできます。